关于健康的高二作文

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健康就是做一个积极主动的人;健康就是做一个头脑灵活的人;健康就是做一个体魄强健的人;健康就是做一个热爱生活的人;健康就是做一个心灵焕发的人。下面给大家分享一些关于健康的高二作文，希望对大家有帮助。

民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。

饮食搭配

健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。

常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。

现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。

健康意识

很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变。

健康意识是指导我们选择的关 ……此处隐藏2580个字……还要按时休息，早睡早起。唯有如此，才能让我们拥有强健的身体。

心理上的健康也必不可少，在生活中，我们要有强大的自尊心，还要适度的批评，反思自己，时刻改正不足。正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，这些习惯并不是一日就能养成的，但我们对心理健康是一定要重视的。只有做到身体健康、心理健康两不误，才能让自己更加自信、快乐。

在我的心中有一个健康的神木。人们变得更加文明，环境变得更加美好。我住在神木的大柳塔，曾见过这样一件令人感动的事：在电瓶车上，一位老奶奶上车的比较晚。没有座位。一个看起只有七八岁的小姑娘用清脆的声音说道：“老奶奶您请坐，我站一会儿没有关系!”老人连忙感激地坐下：“谢谢你啦，小朋友!”等到那位老奶奶下车时，司机叔叔居然不收老人的钱：“您看您这么大把年纪了，付什么钱?不用付了。”老奶奶经过几番推辞，才慢慢的走了。后来，我坐电瓶车时，偶尔遇见老人，司机叔叔都不收老人的钱。那一刻，我感觉到，这正是健康的神木，健康的大柳塔!

维持环境的健康是我们每个人都要为之努力的。一天，我走在大街上，因为天气炎热，我买了一根儿雪糕。吃完雪糕后，我刚想随手将雪糕棍儿一扔，却想起妈妈对我说：“垃圾应投放在垃圾桶里”的教导，我便赶紧将雪糕棍儿丢入垃圾桶。让神木的环境更加健康，是我们每一个人的责任。

最近，由于疫情的原因，人们对健康非常重视。“居家健身”成了大家的习惯，在强身健体的过程中，大家也明白了健康的重要性，只有拥有健康的身体，才不容易感染病毒。

这就是我心中的健康，我们要想成为一个健康的人。必须要从现在做起，从身边做起，为了这个健康的城市而不断努力!

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