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关于健康的高二作文

时间:2023-08-23 02:08:22
关于健康的高二作文[此文共3646字]

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健康就是做一个积极主动的人;健康就是做一个头脑灵活的人;健康就是做一个体魄强健的人;健康就是做一个热爱生活的人;健康就是做一个心灵焕发的人。下面给大家分享一些关于健康的高二作文,希望对大家有帮助。

关于健康的高二作文1

民以食为天,食物作为人们生活必不可少的一种物质,对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值,首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食,健康生活,平衡的饮食方式,从一点一滴的小事做起。

饮食搭配

健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分,平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类,且几大食物相配得当的一种膳食。

常见的有十大搭配:干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等,这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。

现在,各种各样的零食层出不穷,很多人常常把零食当做主食来吃,导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨,可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。

健康意识

很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥,已经成了素食主义者,但是,这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一,现在,随着人们思想观念的渐变,素食主义者也开始渐变。

健康意识是指导我们选择的关 ……此处隐藏2580个字……还要按时休息,早睡早起。唯有如此,才能让我们拥有强健的身体。

心理上的健康也必不可少,在生活中,我们要有强大的自尊心,还要适度的批评,反思自己,时刻改正不足。正所谓“冰冻三尺,非一日之寒”,这些习惯并不是一日就能养成的,但我们对心理健康是一定要重视的。只有做到身体健康、心理健康两不误,才能让自己更加自信、快乐。

在我的心中有一个健康的神木。人们变得更加文明,环境变得更加美好。我住在神木的大柳塔,曾见过这样一件令人感动的事:在电瓶车上,一位老奶奶上车的比较晚。没有座位。一个看起只有七八岁的小姑娘用清脆的声音说道:“老奶奶您请坐,我站一会儿没有关系!”老人连忙感激地坐下:“谢谢你啦,小朋友!”等到那位老奶奶下车时,司机叔叔居然不收老人的钱:“您看您这么大把年纪了,付什么钱?不用付了。”老奶奶经过几番推辞,才慢慢的走了。后来,我坐电瓶车时,偶尔遇见老人,司机叔叔都不收老人的钱。那一刻,我感觉到,这正是健康的神木,健康的大柳塔!

维持环境的健康是我们每个人都要为之努力的。一天,我走在大街上,因为天气炎热,我买了一根儿雪糕。吃完雪糕后,我刚想随手将雪糕棍儿一扔,却想起妈妈对我说:“垃圾应投放在垃圾桶里”的教导,我便赶紧将雪糕棍儿丢入垃圾桶。让神木的环境更加健康,是我们每一个人的责任。

最近,由于疫情的原因,人们对健康非常重视。“居家健身”成了大家的习惯,在强身健体的过程中,大家也明白了健康的重要性,只有拥有健康的身体,才不容易感染病毒。

这就是我心中的健康,我们要想成为一个健康的人。必须要从现在做起,从身边做起,为了这个健康的城市而不断努力!

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