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读书笔记之《拥抱挫折》

时间:2024-03-10 06:03:17
读书笔记之《拥抱挫折》[此文共5685字]

第一篇:组织管理心理学读书笔记之十一:心理挫折的防止与处理

心理挫折的防止与处理

一、 正确认识和处理心理挫折

我们知道,人的动机产生以后便推动个体向既定的目标行动,但是,达到目标的过程并不一定是顺利的,可能会遇到障碍干扰。

人在障碍面前一般可能出现三种情况:

①改变行为,绕过障碍,达到目标; 如果障碍不可逾越,可能改变目标,从而改变行为的方在障碍面前无路可走。正是在第三种情况下,人就会产生一 向;种焦虑、紧张或失意的情绪而产生挫折感。由此可见,心理挫折就是个体从事有目的的活动时,由于受到障碍干扰而使目标不能实现,需要无法满足时的情绪状态。

所以心理挫折的产生需要三个条件:

①个体必须从事有目的的工作,即有行动的动机和明确的行动目标; ②有挫折情景的发生,即在实现目标过程中由于障碍干扰无法克服而构成挫折情景。

③有情绪反应,即个体在主观上对挫折情景有所知觉,内心感受非常强烈。引起心理挫折的原因是很多的,归纳起来主要有以下一些原因

人在挫折面前的态度是不同的,有的人能够面对困难,克服挫折,有的却一蹶不振,甚至精神崩溃。这与受挫者对挫折的容忍力有关。挫折容忍力的高低主要受四种因素的影响:

①生理条件:身体健康者比身体状况不良者要高;

②过去的经验与学习——生活不顺的人比生活一帆风顺的人要高;

③对挫折的主观认识评价——对挫折的知觉判断不一样的人其容 ……此处隐藏4907个字……篇:《拥抱挫折》读后感

我今天读了一个对我启示很大的小故事,故事的名字叫作《拥抱挫折》,故事主要讲了一个小孩看到了一个蛹,想看看怎么变出蝴蝶的,过了几天,蝴蝶要破壳了,孩子见蝴蝶那么痛苦得在蜕变,于是用剪刀剪破了蛹,但最后蝴蝶却死了。

一位哲学家曾经说过:“磨练、挫折、挣扎,这是成长的过程。”是啊!只有养成健康的心理,才能够面对挫折,勇于挣扎,跨过生活的沼泽地,到达胜利成才的彼岸。不要说蝴蝶了,连我们人有时候也会犯如此错误。曾经有两个小男孩,在学走路时同时摔倒了,两个人都哇哇大哭,他们的妈妈就站在旁边,十分钟、二十分钟,一个小男孩终于停止了哭泣,他坚强地站了起来,像小鸭似的一步步摇摇晃晃地朝他妈妈走去,最终他终于扑到了妈妈的怀里。而另一个却等着妈妈去抱起他。第二次见到他们时,一个牵着妈妈一蹦一跳地走着,另一个还坐在小车子里。

这就是磨练,经历的挫折越多,一个人的经验就越丰厚,如果你去应聘别人肯定会问你:“你到哪里工作过,有经验吗?”在应付工作上会更加老练。像我们班,就拿我和赵亦蔚比吧!我在管理班级上有时出现错误,老师会说我一两句,但有时老师也会冤枉我,我心里很不是滋味,真想大哭一场,但我知道我不能,即便泪水已在眼眶中打转,我也要把它咽回去,我时常告诉自己:我不能输,我要更加努力,不能让老师认为我非常脆弱。久而久之,老师也更加欣赏我了,因为我不哭,我只会将事情做得更好。而小赵则不同了,老师一批评她,她的脸就会涨得通红,然后就哗啦啦掉金豆豆,吓得老师以后不敢再多批评她了。

在这儿,我想对亦蔚说:“你是我最要好的朋友,好朋友希望你不要掉金豆豆,不掉金豆豆的你更让我们敬佩你!”希望小赵能看见我对她说的话,在新学校更让人刮目相看!

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